哪些原因造成的脱发？生活中的许多习惯都可能导致脱发，看看你有没有中呢？

一、巧妙舒缓精神压力

长期精神负荷过高，压力大，失眠，熬夜等习惯都是头发的“顶级杀手”。长期的不规律生活和心理负担容易导致内分泌紊乱，促使皮脂过量分泌，此过程会导致滋生大量对头发有害的化学物质，进而导致脱发，早睡早起，心情开朗，才能黑发长存哦。

二、减肥需有度

注重形象保持身材对于女生来说实在是过于重要。而在此过程当中，过度的节食就不那么可取了。在生活当中，因过度减肥而导致的营养不良与脱发实在是不胜枚举，小仙女郑爽前段时间正是因为减肥过度而导致头发稀疏，可上了不止一次头条呢。

三、哺乳期妈妈警惕产后脱发

女性在生完baby之后，体内荷尔蒙水平会发生巨大变化，进而影响头发生长，造成产后脱发。不过一般而言，产后脱发多为暂时性，只要注重营养，几个月后一般就可恢复，而在孕期或哺乳期如果没能得到很好的休息，则情况就不那么乐观了。娱乐圈的辣妈杨幂和佟丽娅都成遭遇严重的产后脱发，也是过度繁忙的工作导致，年轻妈妈们可要注意哦。

四、烫染头发需警惕

优雅时尚的发型总是令人不能抗拒。可在烫发染发过程当中，即时再注意，做法再高端，也总是会对头发造成不可回复的影响，染发剂当中的化学药剂对于毛囊多有损害作用，进而产生脱发，想变美还有许多别的办法。

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