减少白发除了食物调理，还有什么快速靠谱的办法？成都补发专家告诉你。

生活压力大、工作竞争压力大，稍微不注意就满头白发，别人一看就觉得你是“饱经风霜”。减少白发除去隐患无穷的染发不谈，面对这个恼人问题，只能耐着性子，寄希望于通过食物来调理。减少白发除了食物调理，还有什么快速靠谱的办法？

全谷类食物

五谷杂粮，全谷类的食物含有丰富的锌、铁、维生素，除了利于牙的健康外，对头发的健康生长也有很大益处，在正餐之前小量的吃些小麦面包和加强型谷类食物，作为工作间歇的补充，能有效减少白发。

丹参

促黑色素生成

丹参具有活血祛瘀的功效，但鲜有人知丹参同样可以促进毛发黑色素的生成，改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症，对于减少白发有显著效果。其实因为丹参具有化妆美容作用，所以在女生们使用的各种化妆品中，就常常被拿来和其它天然药物配比应用。

牡蛎不仅是壮阳

人们喜食牡蛎可能更多是因为它有壮阳的药性，但是牡蛎富含锌元素，对于很多发友而言这才是真正值得关注的东西，这可以给我们带来一头秀发，如果牡蛎不能成为餐桌常客或许不喜欢它们也不要紧，从牛肉、羊羔肉，坚果中也同样可以补充丰富的锌。

1小时黑发的方法

不过每个人对食物的吸收能力是不同的，就算这些食物对减少白发的效果惊人，但能否被我们很好的消化吸收也是一个富有争议的问题，且就算吸收良好，想必调理起来也是个漫长的过程。减少白发是否还有些快速靠谱的办法?答案是，白发物理方式变黑的织发补发技术。

陈先生少年白，满头花白的头发完全掩饰了他的年龄，从外表上看像个大叔，你完全不知道这才是个25、6岁的小伙子。精气神完全被一头白发给弄没了，这让他很没有自信， 后来是在他妈妈的陪同下来繁发盛世做的白发掩盖。仅仅才用了1个多小时，做完后整个人立刻帅气了很多，精气神也回来了，气质全然不同了。特别是小陈的妈妈，感到特别的欣慰。

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